Hva skjer under normal pusting?

For å forstå hva som kan påvirke evnen til å puste riktig, er det nyttig å vite hvordan normal pusting fungerer.

Øvre og nedre luftveier

Det høres enkelt ut, men det er viktig å forstå at pusting ikke er noe vi bevisst må huske å gjøre. Det er en refleks som kontrolleres av nerveceller i hjernen og ryggraden. Luftveiene består av to deler: øvre og nedre luftveier. Den nedre luftveien er beskyttet av brysthulen, som også inneholder hjerte og lunger.

 

Ventilasjons-normale pusteluft-system-illustrasjon

Øvre luftveier

ventilasjons-normal-puste-lunge-illustrasjon

Nedre luftveier

Ventilasjons-normale puste-mann

Respirasjonsprosessen

Det som starter respirasjonsprosessen, er egentlig det forsøket du gjør på å dra luft inn i kroppen din.

Når du puster, blir luften som kommer inn i nesen din renset, varmet opp og fuktet. Så strømmer den gjennom luftrøret, bronkiene og ned til luftblærene i lungene dine.

Når du puster inn og ut, utvider brystet og ribbena dine seg og trekker seg sammen, for å la luften gå inn og ut.

Unormal respirasjon

Som du kan tenke deg blir den daglige pustingen veldig vanskelig hvis du har en respirasjonslidelse som påvirker luftveiene, musklene, nervene, refleksene eller organene som inngår i respirasjonen.