Alt om snorking

Hvis du snorker – særlig hvis du snorker høyt – vet du hvor forstyrrende det kan være. Du blir kanskje flau over å sovne når du reiser eller sover over hos venner. Kanskje partneren din klager over snorkingen og forviser deg til gjesterommet eller sofaen. Faktisk forteller 95 % av snorkere at snorkingen plager partneren.1 Heldigvis har du kommet riktig for å få hjelp: I ResMed er vi eksperter på behandling av søvnrelaterte respirasjonsforstyrrelser, deriblant snorkeproblemer.

Nesten 40 % av menn snorker høyt og ofte, men de er ikke alene. 30 % av kvinner snorker også.2

Snorking er et vanlig problem som berører cirka en tredjedel av voksne.2 Men hva skjer når vi snorker? Og hvorfor gjør det noe?

En rekke produkter hevder å behandle snorking. Narval dentale søvnapnéskinne er en klinisk dokumentert løsning som hindrer høylytt snorking hos 89 % av pasienter som bruke det.3 Narval er tynn, lett, diskré og individuelt tilpasset munnen og forstyrrer deg ikke mens du sover.

Det kan være livsstilen som får deg til å snorke. Her er våre anbefalinger for små endringer som kan hjelpe deg med å få en bedre (og stillere) natts søvn.

Referanser:

  1. Enquête A+A Healthcare auprès d’un échantillon de 1000 personnes représentatives de la population générale de plus de 25 ans – janvier 2011.
  2. Lechner, M., et al., Snoring and breathing pauses during sleep: interview survey of a United Kingdom population sample reveals a significant increase in the rates of sleep apnoea and obesity over the last 20 years – data from the UK sleep survey. Sleep Med, 2019. 54: p. 250-256.
  3. Vecchierini MF et al. Sleep Med. 2016 Mar;19:131-40: A custom-made MRD for OSA-hypopnoea syndrome: the ORCADES study.